Há grandes similaridades entre as práticas e técnicas do Rugby e do Wrestling. Atualmente pretendo desenvolver métodos de trabalhos que alinham a preparação física e as técnicas do Wrestling (Luta Greco Romana) com os treinos de Rugby. Os times da Poli Rugby, da Universidade de São Paulo, abriram as portas para a realização desta empreitada, portanto, agora, cabe a nós, nos organizarmos e alinharmos os trabalhos práticos nos gramados e no tapete (tatame). As conversas com os técnicos de Rugby da Poli USP, Lucas Abud e Gustavo Pompeu, estão me proporcionando muitos aprendizados. Acredito que os frutos desta parceria serão colhidos com o tempo, com paciência e esforços de ambas as partes. Muito trabalho pela frente para o crescimento do Rugby e do Wrestling Brasileiro. 

Treinos de Wrestling em Guarulhos: "Team Mascote"

A equipe de Lutas do lutador de MMA André Mascote, na cidade de Guarulhos (SP), trabalha com todas as modalidades de Lutas, inclusive o Wrestling. O Técnico Marcos Timóteo, árbitro da CBW, treina a equipe que se prepara para vários torneios e campeonatos. Os treinos ocorrem todas as terças e quintas das 11h00 às 12h30, nas modalidades Freestyle e Greco-Romana.

 

Na Foto:  Gustavo, Luã, Caio, Mascote e Marcos Timóteo. 

UFC: Ariane Carnelossi e sua formação

A equipe Inside, com base na cidade de Presidente Prudente, interior de São Paulo, tem uma representante ilustre no maior evento de MMA do Mundo, o UFC.

Ariane "Sorriso" tem a sua formação no Muay Thai, com o apoio técnico do Professor Hugo Goncalves e, sua base no Jiu Jitsu pela equipe Nova União, com as instruções do Mestre Márcio Mendes. A parte física é trabalhada com o auxílio do Professor Rodolfo Zanin e, as experiências de octógono com o lutador Climério Costa.

Nossa colaboração com o Wrestling e a Luta Greco Romana vem para somar ao talento da atleta. O Brasil não tem uma grande tradição no Wrestling, mas, com o passar dos anos há uma boa formação de atletas e técnicos nesta modalidade olímpica.

Carnelossi, venceu vários torneios em solo brasileiro, agora sua arte está ultrapassando as fronteiras do nosso país.

Uma das grandes etapas de toda está preparação é o embate diário na academia. O trabalho de apoio dos atletas e sparrings que dão suporte a formação da atleta.

Enfim, para a formação de um atleta é necessário um grande trabalho em conjunto. Este é mais um belo capítulo do MMA brasileiro e a sua saga no Mundo.

COMO CONVENCER UM ATLETA A TREINAR COM PROFISSIONALISMO

LUTAS: A FISIOLOGIA E O METABOLISMO

1.Durante um treino de Luta intenso, o gasto energético total do organismo pode aumentar cerca de quinze a vinte e cinco vezes em comparação ao estado de repouso; Motivo dos treinos, repetições, situações, planejamento e rotina.

2. Um lutador bem treinado possui um menor déficit de oxigênio, isto se deve a ele possuir uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem desenvolvida; Motivo dos combates, gás de luta e capacidade de se entender como lutador.

3. A medida que um treino aumenta de intensidade, ocorre um desvio do metabolismo de gorduras para o metabolismo de carboidratos; Mais treinos, mais intensidade, compromisso e responsabilidade.

4. Na primeira hora de treino prolongado submáximo, a maioria dos carboidratos metabolizados são oriundos do glicogênio muscular; Sequência de treinos, rotina de trabalho e planejamento de longo e médio prazo.

5. Após um treino intenso há uma fadiga do lutador. Esta fadiga ocorre após a depleção dos estoques de carboidratos devido às redução dos intermediários do Ciclo de Krebs; Cansaço e fadiga. Treino intenso e compensador.

6. A principal função do Ciclo de Krebs é completar a oxidação de carboidratos, gorduras e proteínas; Entender a alimentação, treino e profissão.

7. O aspecto estirado do músculo esquelético deve-se à disposição da actina e a da miosina (proteínas responsáveis pela contração muscular); Motivo dos treinos de força e resistência.

8. A contração muscular ocorre por meio de múltiplos ciclos de atividades das pontes cruzadas (complexo da ATP e miosina); Entender o treino de maneira científica.

9. A quantidade de força gerada por uma fibra muscular depende principalmente da natureza do estímulo neural e do comprimento inicial do músculo; Entender o treino de maneira científica.

10. As contrações musculares são estimuladas pela adição de espasmos sucessivos; Entender o treino de maneira científica.

11. Nas atividades da Luta o sistema do músculo esquelético faz uma ação constante para gerar força, equilíbrio, resistência e respostas aos SNC; Entender o treino de maneira científica.

Ciclo de Krebs: Sequência de reação química que converte a glicose, proteína e gordura em energia.

 Marcos Timóteo 

Eterno Aprendizado: Luta e Sociedade

Arbitrar, Apender, Apreender, Entender, Compreender, Lutar e Estudar.

A Sociedade é composta por diversas Lutas diárias.

A Luta é composta por diversas Culturas em diferentes formas Sociais.

WRESTLING E FILOSOFIA

Mundial 2019 Greco Romana

O campeonato Mundial de Wrestling de 2019 foi no Cazaquistão, na cidade de Nur-Sultan, antiga Astana. O campeonato iniciou com a modalidade Greco-Romana. Houve a participação de todas categorias, Olímpicas e Não-Olímpicas. Dentre vários combates de extrema técnica, força e tática, podemos citar algumas disputas pelo Ouro. O Campeão da categoria 67kg foi o cubano Borrero Molina e o vice foi russo Sukhov, o combate foi muito acirrado, com muita disputas de pegadas e força. O Campeão da categoria 87kg foi o ucraniano Zhan Beleniuk e o vice foi o húngaro Lorincz, nesta categoria ambos atletas obtiveram poucas falhas, prevalecendo a boa tática. Os japoneses Fumita 60kg e Ota 63kg, foram os Campeões das suas categorias, denotando uma supremacia do Japão nas categorias mais leves.

Marcos Timóteo.