Arranque e Front Squat

A foto acima é do atleta Roman Vlasov, campeão olímpico no estilo Greco-Romano na categoria 75kg. O tipo de técnica utilizada é o Arranque, no qual o adversário é arremessado de forma curvilínea, ou seja, o atleta que aplica o golpe precisa retirar o adversário do chão e projetá-lo ao lado oposto da sua postura inicial.

Para uma melhor execução dos Arranques se faz necessário os treino de Front Squat.
A utilização da Barra e os treinos de LPO são muito bem-vindos aos praticantes do Wrestling. A prática diaria das técnicas da Luta Greco Romana, aliado aos treinos de agachamento fazem com que os lutadores tenham melhores desempenhos.

Marcos Timóteo.